☆2024年10月のボトル☆

☆ヒーリングティールーム碧海は、新型コロナウイルス感染症拡大の影響を受け、

現在、全てのセッションを休止中です。再開時期は、今後の状況次第となります。

再開する際には、ブログやメルマガにてご案内させて頂きます。

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やってしまいましたね。。。すみません。

先月、2024年9月のボトル、アップをすっかり忘れておりました。。。

「10月分の記事、例のごとく、アップするの遅くなっちゃったなあ。。。」と、

さっき、更新のためにブログを開いてびっくり

今度9月のボトルもアップしようと思います。

良かったらご自身の先月の振り返りのご参考などにして頂けたら幸いです。

さて、さて、気を取り直して。。。

2024年10月を司るボトルは、

Ｂ９『クリスタルの洞窟／ハートの中のハート』　ターコイズ／グリーンです。

上層部のターコイズには「博愛主義」「創造性」「心からのコミュニケーション」「楽観的」「芸術」「自立」など、下層部のグリーンには「心」「方向性」「居場所」「協調性」「新しい豊かさ」「自然体」「パノラマ的視野」「決心」などのメッセージがあります。

このボトルが守護する今月は、「心の洗濯」がテーマ。

のびのびと自由に、ホッと寛げる時間。

心がじんわりと温かくなる時間。

頭も心も体も休まる時間。

寛ぎのリラックスタイム。

ワクワクする時間。

何かに夢中になれる瞬間。

好きなことに没頭して、我を忘れる時間。

日常から離れ、本来の自分に立ち返る時間。

大人を休んで、子供に返る時間。

など、

洗濯してスッキリ軽やかになった心を楽しめるような、

心の洗濯に繋がる時間を味わうことがテーマとなりそうです。

常日頃から心が軽やかな方は、そのままでも大丈夫。

ちょっと心が重たい、お疲れ気味、と感じてしまっている方は、思い切って、自分自身のための時間を楽しんでみましょう。

ほんのつかの間の時間でも、

自分の心がホッとしたり、寛いだり、楽しんだりできることで、

心身共にエネルギーが回復し、毎日をより心地よく過ごすことが出来るようになります。

心にエネルギーが沢山備わっていることで、

ちょっと大変なことに取り組まなければならない時に頑張りが利いたり、思ったよりも簡単に終えることが出来るようになります。

また、エネルギーが沢山あることで、今をより良く過ごしていくことが、より容易に出来るようになります。

エネルギーを消耗してしまう日々のストレスから自分を解放し、心身をリフレッシュさせてあげる。

たまには、やらなければならないけれど、嫌だと感じている物事をさぼってみるのも良いリフレッシュとなります。

私がやらなければならないことから、自らの手で自由になる瞬間を味わってみる。

本当に実行するのが難しいのなら、イメージの世界でそれを体験してみるのもお薦めです。

誰もいない、一人きりの空間で、安全を確保しながら試してみて下さいね。

求められるけれどやりたくないと感じる物事を、やりたくないと声に出して言ってみる。

実際にやらなかったらどうなるのか、イメージしてみる。

心が少しでも軽く感じたなら、心のお洗濯成功です。

その後、実際にはやりたくないことをやらなくてはいけない場面がやって来ても、以前より少しだけでも軽やかにこなすことが出来るようになるはず。

嫌だと感じる物事には、あなたにとってのギフトが必ず隠されています。

それを嫌だと感じることを通して、あなたが感じること、考えること、対応することなど、

好きだと感じる物事と対峙する時とは、あなたの反応も、あなたの心身の状態も、異なっているはず。

その状態だからこそ気付けること、思うことなどの中に、本当のあなたへのギフトが含まれています。

あなたがそのギフトに気付き、受け取ることで、あなたが嫌だと思うそのものがあなたの世界から離れていきます。

あなたの人生は、あなたを愛し、あなたがあなた自身を大切に愛することが出来るよう、様々な角度からアプローチをかけてくれます。

あなたは、沢山の愛情に包まれて毎日を過ごしています。

これは自分への愛情だと気付くことで、その愛情をしっかりと受け取り、自分の栄養へ変えていくことが出来ます。

沢山の愛情を堪能しつつ、時には誰かや何かと愛情を分け合いつつ、

豊かな愛情を無条件に楽しみながら、毎日を自分らしく幸せに楽しんでまいりましょう。

そのために、小さなことでも良いので、毎日、自分を楽しませることを心がけてみて下さい。

好きなこと、嬉しいこと、楽しいこと、など、心が喜ぶことを意識していきましょう。

実際に体験することが難しい時には、ほんの5分でも良いので、嬉しいこと、楽しいこと、寛げること、心地良いことなどを体験している自分をイメージしてみましょう。

難しいことはありません。

食べてみたい美味しそうなケーキを食べる自分を想像する。

または、そのケーキのお店への行き方を調べる、ケーキに合わせる飲み物を考える、食べる時間帯や曜日を考えるなど、仮の計画を立てるのもお薦め。

考えている時に、心がワクワクしたり、ちょっと軽やかになったり、自然と笑顔になれればＯＫです。

気温も落ち着いてきて、夜、深い眠りが取りやすくなってくる秋。

睡眠時間を少し多めに取って、この夏までの疲れを取るのもお薦めです。

心身の疲れが軽減されることで、やりたいこと、楽しみたいこと、などがより多く見つかっていくようになります。

今、何も楽しめないと感じているのなら、早急に休息をとりましょう。

心身と頭から余分な力みが取れることで、より良いあなたらしい毎日を過ごせるようになります。

心身と頭から力を抜くためにも、楽しいこと、嬉しいこと、心地良いことなどに意識を向けていきましょう。

楽しむことは、あなたにとって素晴らしいギフトを運び続けてくれます。

『　笑顔でいられる時間を増やしましょう。

　　人は、嬉しい時、楽しい時、心地良い時、安心出来ている時、など、

　　自然と笑顔になっています。

　　笑えないと感じる状況にいる時、

　　顔に余分な力も入り、上手く笑顔を作ることも出来ません。

　　頭に余分な力が入っていると、思考が先走って、物事が上手く回りません。

　　体に余分な力が入っていると、簡単に出来ることも出来なくなります。

　　心に余分な力が入っていると、緊張して上手く動けなくなります。

　　あなたの全身から、程良く脱力することが、

　　あなたの毎日をより豊かに幸せに過ごすための最大の秘訣となるのです。

　　脱力するための効果的なものは、笑うこと。

　　笑うことで、余分な力が抜けていきます。

　　日頃から笑うこと、笑顔を大切にしていきましょう。

　　笑顔のあなたは、最高に美しいです。

　　笑顔のあなたから発せられる愛情は、

　　あなただけでなく、周りの全ての人や存在、物事までをも幸せに導いてくれます。

　　遠慮なく、あなたの笑顔を咲かせていきましょう。

　　笑えば笑うほど、あなたはより美しく、幸せに、豊かに育っていきます。

　　色々な笑顔を咲かせてください。

　　笑顔は、あなたの心や体、魂を磨く最大の魔法です』

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